seorang vegetarian butuh zinc lebih banyak

Hari ini saya mendapatkan ilmu bahwa seseorang vegetarian itu harus menambah zat zinc agar vegetariannya menyehatkan badannya.

Karena seorang vegetarian membutuhkan 50% zinc lebih banyak. Dan salah satu yang baik dikonsumsi adalah produk zinc dari tianshi. Dimana produk ini berharga di bawah 100 ribu dan terdapat 60 kapsul.

(tianshi zinc)

Tips bagaimana membangun hubungan positif dengan rekan kerja

Di kantor sangat penting mempunyai hubungan positif dengan rekan kerja.


Manfaat membangun hubungan positif dengan rekan kerja :

• -> akan membuat kita bahagia dikantor
• -> Meningkatkan kualitas kerja kita
• -> Meningkatkan kerjasama dengan rekan2 kerja
  
  

Nah untuk tips bagaimana membangun positif dengan
rekan kerja dikantor bisa dilihat di bawah

Tips bagaimana membangun hubungan positif dengan rekan kerja :

• -> Meningkatkan sensivitas terhadap penderitaan
  dan menyayangi mereka
  
  
• -> terima keunikan mereka
  
  • -> Terima orang lain apa adanya
    
    
• -> Beri pujian kepada mereka
  
  
• -> Memaafkan kesalahaan rekan kerja
  
  • -> Jangan pernah menyimpan dendam.
  • -> Jangan ungkapkan kemarahan baik fisik maupun
    verbal kepada rekan kerja
    

• -> Hargai dan hormati rekan kerja
  
  • -> Dengarkan mereka
    
    

Note : Jangan gunakan jam kerja untuk membangun
tetapi lakukan di waktu makan siang atau sesudah jam kerja
dengan percakapan yang membangun hubungan positif

Tips bagaimana mengurangi lembur

Nah ini tips bagaimana mengurangi lembur di kantor :

• -> Buat Prioritas
  
  • -> Kerjakan yang paling berat dan rumit
    
    
• -> Buat deadline
  
  
• -> Hindari hal-hal yang tidak penting di jam kerja
  
  • -> gosip dengan rekan kerja
  • -> chatting
  • -> sms2 an dgn teman/pacar/istri
  • -> telpon2an dgn teman/pacar/istri
  • -> Blogging
    
    
• -> Pintar memilih waktu meeting
  
  • -> meeting harus tepat sasaran dan tidak bertele2
    
  • -> Usahakan memilih meeting dekat dengan waktu makan siang
    agar tepat sasaran dan tidak bertele2

• -> Memanfaat waktu
  
  • -> Jika kita makan siang, gunakan benar-benar untuk makan siang
    jangan ngomong ngolor-ngidur. Omong2an ngolor-ngidurnya bisa
    disimpan sesudah jam kerja.
    
    
    

Cita-cita saya adalah :

• -> Diangkat menjadi karyawan tetap di kantor saya
  
• -> Menjadi karyawan tetap di BUMN, Perusahaan International,
  PNS, Sistem integratior, atau kerja di luar negeri
  
Menjadi nomor satu.

Sejak saya menjalani vegetarian khusus, karir saya semakin meningkat dikantor..

Doain ya, mudah2an berhasil dan semoga tipsnya membantu :)

Meningkatkan traffik dengan shoutbox

Hari ini saya mengecek adsense saya dan ternyata ada penambahan dollar 0.16$. Setelah saya cek ternyata itu dihasilkan dari blog saya yang bernama http://tipsirfan.blogspot.com.

Sebelumnya saya mendapatkan strategi agar traffik ke blog http://tipsirfan.blogspot.com meningkatkan.

Caranya agar meningkatkan traffik dari shoutbox adalah sebagai berikut :

• -> Memasang shoutbox dihttp://tipsirfan.blogspot.com
  
  
• -> Mengirim message blogger-blogger yang memasang
  shoutbox (oggix, shoutmix, dll)
  
  • -> Shoutbox ke 25 blogger setiap hari
  • -> Target shoubox 1000 blogger
    
  • -> dari blogger yang datang ke blog kita via shoutbox
    
    • -> Pilih yang blogger yang ada postingan bahasa inggris
      

Nah ini adalah ide-ide kreatif yang keluar sejak dari saya menjalani vegetarian khusus.
Mudah2an saya bisa menghasilkan 100$ dari blog http://tipsirfan.blogspot.com setiap bulannya.

Selamat Idul Adha

Dapatkan Mesej Bergambar di Sini

Makanan-makanan yang tidak boleh saya makan selama vegetarian

Makanan-makanan yang tidak boleh saya makan selama vegetarian

Nah di bawah ini adalah makanan-makanan yang tidak boleh saya makan selama menjadi vegetarian. Awalnya memang berat tetapi jika mengingat betapa besar manfaat vegetarian dan sudah terbiasa maka akan jadi lebih mudah. Salah satu manfaat vegetarian adalah menyehatkan badan, panjang umur dan mencerdaskan otak.

Makanan-makanan yang tidak boleh saya makan selama menjadi vegetarian adalah sebegai berikut :

1. Lauk pauk
   
   Bakso
   Daging (Steak, Rendang, bistik, dendeng balado, dll)
   Ayam (Goreng, rebus, KFC + Kulit luarnya)
   Ikan
   Teri
   
   
2. Lain-lain
   
   Pizza (dengan rasa daging, ayam, sosis, dll)
   
   
   
   

Makanan vegetarian yang saya jalani

Saya mulai menjalani vegetarian mulai bulan november 2010/juni 2011. Karena jaman sekarang kesehatan begitu penting. Apalagi biaya rumah sakit semakin mahal saat ini.

Dibawah merupakan alasan-alasan saya menjadi seorang vegetarian berdasarkan kesehatan :

1. sembuh dari kolesterol (setiap tes kesehatan, angka kolesterol saya selalu normal)
2. sembuh dari asam urat
3. sembuh dari trigliserid.
4. dll
   

Dan dibawah ini merupakan vegetarian yang saya jalani :

1. tidak memakan daging, ayam, teri, ikan
2. boleh makan telur
3. boleh memakan sup-sup an
4. boleh memakan indomie
5. lauk pauk vegetarian + Nasi
   
6. lain-lain
   

Penjelasan di atas :

1. tidak memakan daging, ayam, teri, ikan
   
   - Tidak makan ayam KFC, McDonald, dll
   
   
2. boleh makan telur
   
   - telur dadar, ceplok, omlet, telur rebus
   - telur asin
   
   
3. boleh memakan sup-sup an
   
   - kuah bakso, kuah mie ayam
   
   
4. -
   
   
5. lauk pauk vegetarian + Nasi
   
   - keripik singkong
   - snack
   
   
   • chiki (rasa keju)
   • kusuka (rasa keju)
   • lays (rasa rumput laut)
     
     
   - kentang goreng (beli sendiri, KFC, McDonald, A&W)
   
   
6. lain-lain
   
   - martabat manis
   - jus buah